CURSO MANEJO DE ESTRÉS PARA PROFESIONALES DE SALUD
ACCIÓN DE FORMACIÓN:
CURSO MANEJO DE ESTRÉS PARA PROFESIONALES DE SALUD
DURACIÓN:
16.00 horas [8.00 hora(s) teórica(s) y 8.00 hora(s) práctica(s)]
OBJETIVO GENERAL:
PROPÓSITO:
DIRIGIDO A:
UNIDADES PROGRAMÁTICAS
Unidad 1. Estrés, su estructura y funcionamiento. |
| OBJETIVO | CONTENIDO | DURACIÓN |
| Conocer que es el estrés, su estructura y funcionamiento. | | 2.00 horas teóricas y 2.00 horas prácticas (4.00 horas totales) |
Unidad 2. Activadores de estrés. |
| OBJETIVO | CONTENIDO | DURACIÓN |
| Identificar los activadores de estrés. | | 2.00 horas teóricas y 2.00 horas prácticas (4.00 horas totales) |
Unidad 3. Técnicas para el control del estrés. |
| OBJETIVO | CONTENIDO | DURACIÓN |
| Manejar técnicas para el control del estrés. | "3,1) Relajamiento mental y muscular. 3,2) Visualización dirigida. 3,3) Respiración coordinada. 3,4) Meditación." | 4.00 horas teóricas y 4.00 horas prácticas (8.00 horas totales) |