CURSO ERGONOMÍA: TALLER INTRODUCTORIO

4.00 horas [2.00 hora(s) teórica(s) y 2.00 hora(s) práctica(s)]

Unidad 1. Introducción a la ergonomía e higiene postural
OBJETIVO	CONTENIDO	DURACIÓN
Comprender la terminología básica y principios asociados a la ergonomía y a la higiene postural en el medio de trabajo.	1) Definición general de Ergonomía. 2) Parémtros ergonómicos del puesto de trabajo. 3) Definición de higiene postural. 4) La columna vertebral y el sistema musculo esquelético. 5) Higiene postural en el medio de trabajo. 6) Normas para tener una espalda sana. 7) Medidas de higiene postural: estar de pie o sentado. 8) Factores individuales de riesgo 9) Normas legal	1.00 horas teóricas y 1.00 horas prácticas (2.00 horas totales)
Unidad 2. Levantamiento de cargas de forma manual: técnicas y procedimientos
OBJETIVO	CONTENIDO	DURACIÓN
Identificar técnicas y procedimientos para el levantamiento de cargas de forma manual.	1) Posición de la carga. 2) Desplazamiento vertical. 3) Los giros del tronco. 4) Los agarres de la carga. 5) La frecuencia de la manipulación. 6) El transporte de la carga. 7) La inclinación de la carga. 8) El tamaño de la carga. 9) La superficie de la carga. 10) Los movimientos bruscos e inesperados de la carga. 11) Los períodos de recuperación.	1.00 horas teóricas y 1.00 horas prácticas (2.00 horas totales)